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2017

Laufen im August 2017

über die Haltbarkeit von Sandalen beim Sport, Kundenservice Made in Germany und ungewollte Trainingspausen

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2017

Juli 2017: 144km Lauftraining in Sandalen

der Monat Juli: über den Beginner-Workshop für Barfüßler, Lauftrainings in Sandalen und weiteren Alltagsumstellungen

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2017

Training mit Zwangspause: Juni 2017

der Monat Juni: über dämpfungsfreies Schuhwerk, Sommergrippe und Stehen am Schreibtisch

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2017

Crosstraining Mai 2017

der erste Monat seit meinem Umstieg auf Natural Running

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Lauftechnik

Status Laufstil und Fußzustand Mai 2017

Ich analysiere meinen Fußzustand und vergleiche meinen Laufstil mit und ohne Schuhe

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Lauftechnik

langfristige Trainingsumstellung

Back to the Roots: Mein Plan komplett auf Barfußlaufen umzustellen

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2016 Lauf-Chronik

Juni 2016 | 24,2 Stunden Crosstraining

Crosstraining mit größerem Laufanteil

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2015 Lauf-Chronik

Sept. 2015 | 216km | 20,2h | 18TE

Neue Motivation durch Zehenschuhe und Nordseeurlaub

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2015 Lauf-Chronik

Aug. 2015 | 147km | 12,6h | 14TE

Fersensporn adè? Auf jeden Fall kann ich momentan wieder fast schmerzfrei trainieren

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2014 Lauf-Chronik

Dez. 2014 | 237km | 21,4h | 21TE

Es geht weiter bergauf mit meiner Laufleistung. In diesem Jahr wird das die Bestleistung, nur im August 2013 war ich ein paar Kilometerchen weiter unterwegs. Meine bevorzugte Laufzeit ist nicht mehr im Dunkeln morgens sondern eher die Mittagszeit, da stehe ich nicht so unter Zeitdruck. Im nächsten Monat gehe ich wieder etwas ruhiger an, ich […]