über die Haltbarkeit von Sandalen beim Sport, Kundenservice Made in Germany und ungewollte Trainingspausen
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Laufen im August 2017
Schlagwort: Barfuß
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Juli 2017: 144km Lauftraining in Sandalen
der Monat Juli: über den Beginner-Workshop für Barfüßler, Lauftrainings in Sandalen und weiteren Alltagsumstellungen
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Training mit Zwangspause: Juni 2017
der Monat Juni: über dämpfungsfreies Schuhwerk, Sommergrippe und Stehen am Schreibtisch
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Crosstraining Mai 2017
der erste Monat seit meinem Umstieg auf Natural Running
Ich analysiere meinen Fußzustand und vergleiche meinen Laufstil mit und ohne Schuhe
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langfristige Trainingsumstellung
Back to the Roots: Mein Plan komplett auf Barfußlaufen umzustellen
Crosstraining mit größerem Laufanteil
Neue Motivation durch Zehenschuhe und Nordseeurlaub
Fersensporn adè? Auf jeden Fall kann ich momentan wieder fast schmerzfrei trainieren
Es geht weiter bergauf mit meiner Laufleistung. In diesem Jahr wird das die Bestleistung, nur im August 2013 war ich ein paar Kilometerchen weiter unterwegs. Meine bevorzugte Laufzeit ist nicht mehr im Dunkeln morgens sondern eher die Mittagszeit, da stehe ich nicht so unter Zeitdruck. Im nächsten Monat gehe ich wieder etwas ruhiger an, ich […]