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2018

Juli 2018: Crosstraining

Vom Laufen mit Piriformis-Problem zum Mountain-Bike und Cross-Skating

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2016 Lauf-Chronik

Dezember 2016 | 17,7 h trainiert

Dezember 2016 und ein Rückblick auf das vergangene Jahr

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2016 Lauf-Chronik

November 2016 | 18,35 Stunden aktiv | 14.177kcal

Bei gleicher Laufleistung wieder mehr Zeit im Studio

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2016 Lauf-Chronik

Oktober 2016 | 15,17 Stunden | 11741kcal

Dank Ischiasnerv-Entzündung nur 10 Laufeinheiten und 6 Einheiten Fitnesstraining

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2016 Lauf-Chronik

September 2016 | 25,3 Stunden aktiver Sport

12 Laufeinheiten und 11 Einheiten Fitnesstraining im September 2016

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2016 Lauf-Chronik

August 2016 | 17,6 Stunden Crosstraining

11 Stunden Laufen (128,5km) und 6,5 Stunden allg. Fitnesstraining

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2016 Lauf-Chronik

Juli 2016 | 23,1 Stunden Crosstraining

Crosstraining mit 2/3 Laufanteil

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Juni 2016 | 24,2 Stunden Crosstraining

Crosstraining mit größerem Laufanteil

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Mai 2016 | 22,4 Stunden Crosstraining

Crosstraining mit Verdoppelung des Laufanteils…

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April 2016 | Crosstraining

Crosstraining als Alternative zum Lauftraining ist weiterhin angesagt. Vorwiegend im Studio…