Schlagwort: Body-Recomposition

2022 Trainings

Training 05-2022

Beitragsautor Von tinozi
Beitragsdatum 13. Juni 2022

Schlafoptimierung, 90-Tages-Challenge Monat 1/3, Sportverletzungen, Tagebuch

Schlagwörter Body-Recomposition, Coaching, Schlaf

2022 Trainings

Training 04-2022

Beitragsautor Von tinozi
Beitragsdatum 5. Mai 2022

Body-Recomposition, Ernährungs- und Schlafoptimierung

Schlagwörter Body-Recomposition, Coaching, Schlaf

Meine private Sportchronik, die mich und vielleicht auch dich motiviert, den inneren Schweinehund täglich neu zu besiegen und letztendlich Spaß an der Bewegung im Freien zu haben.

2007 (mit knapp 40 Lenzen) habe ich mit dem Laufsport begonnen. 10 Jahre und 16.000 km später habe ich aus gesundheitlichen Gründen eine komplett neue Sportart erlernt: Das relativ unbekannte und gelenkschonende Ganzkörpertraining auf Cross-Skates.
Wieder 4 Jahre später, ab September 2021 habe ich mich vom Ausdauersport ab- und dem Krafttraining zugewandt.

Neben der Erfassung meiner Trainings gibt es hier ab und an Tests von diversen Sportutensilien.