Kategorien
2022 Trainings

Oktober-2022

Krafttraining mit Widerstandsbändern, Okklusionstraining Test

Kategorien
2022 Trainings

September-2022

Trainingspause im Urlaub, Krafttraining mit Widerstandsbändern, App-Tipp

Kategorien
2022 Trainings

August-2022

Ernährung, Krafttraining, KFA-Messung,Trends

Kategorien
2022 Trainings

Juli-2022

90-Tages-Challenge Monat Finale, Ernährung, Krafttraining, Vorschau

Kategorien
2022 Trainings

Juni-2022

15 Jahre Rückblick, 90-Tages-Challenge Monat 2/3, Ernährung, Krafttraining, Schlaf, Vorschau

Kategorien
2022 Trainings

Training 05-2022

Schlafoptimierung, 90-Tages-Challenge Monat 1/3, Sportverletzungen, Tagebuch

Kategorien
2022 Trainings

Training 04-2022

Body-Recomposition, Ernährungs- und Schlafoptimierung

Kategorien
2022 Trainings

Training 03-2022

Ernährungs- und Trainingstagebuch, Seilspringen

Kategorien
2022 Trainings

Training 02-2022

Cross-Skating am Wattenmeer, Hanteltraining

Kategorien
2022 Trainings

Training 01-2022

Plantarfaszitis, Dehnübungen, Kraftstation