der Monat Juli: über den Beginner-Workshop für Barfüßler, Lauftrainings in Sandalen und weiteren Alltagsumstellungen
Autor: tinozi
Training mit Zwangspause: Juni 2017
der Monat Juni: über dämpfungsfreies Schuhwerk, Sommergrippe und Stehen am Schreibtisch
Crosstraining Mai 2017
der erste Monat seit meinem Umstieg auf Natural Running
Status Laufstil und Fußzustand Mai 2017
Ich analysiere meinen Fußzustand und vergleiche meinen Laufstil mit und ohne Schuhe
langfristige Trainingsumstellung
Back to the Roots: Mein Plan komplett auf Barfußlaufen umzustellen
Crosstraining April 2017
der April 2017 mit Laufsteigerung und wieder mit Fitnesstudio
Januar – März 2017 | weiter geht’s
nach der Laufpause. Zusammenfassung Januar – März 2017
Januar 2017 | Sportpause und Ernährungsumstellung
nur 2 Läufe im Januar: Ich mach‘ vorläufig Pause. Die Gründe kannst du hier nachlesen.
Dezember 2016 | 17,7 h trainiert
Dezember 2016 und ein Rückblick auf das vergangene Jahr
November 2016 | 18,35 Stunden aktiv | 14.177kcal
Bei gleicher Laufleistung wieder mehr Zeit im Studio