Ein schwacher Dezember und eine Zusammenfassung von 2013…
Schlagwort: Smilla
Im Vergleich zum Vormonat habe ich mich um sagenhafte 300 Meter verbessert;-)
Meine Trainingsleistung geht weiter in den Keller. Zur Zeit habe ich echt ein Motivationstief.
Es kann nicht immer nur aufwärts gehen. Im September konnte ich „nur“ insgesamt 20 Mal trainieren, also 5 Trainings weniger als im Vormonat, deshalb auch 50km weniger.
Der Juli war der bisher beste Trainingsmonat. Fast 20 Stunden war ich in Laufkleidung unterwegs.
Motiviert hat mich vor allem das Sonntagstraining mit unserer Smilla und Frauchen auf dem Fahrrad sowie der virtuelle miCoach-Wettkampf 160km rund um LaPalma (Kanaren).
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Juni 2013: 202km – 20 Trainingseinheiten
Im Juni habe ich das Training weiter vorangetrieben. 4-5 TE pro Woche brachten mich erstmalig über die 200-km-Marke. 16,5 Stunden war ich also laufend unterwegs. Auch das ist ein neuer Jahresrekord für mich.