Abwechslung durch lange und bergige Trainings
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Februar ’18 – mit 9TE auf 100
Schlagwort: Bergtraining
Heute war Bergtraining angesagt. Bergig ist es ja bekanntermaßen im Ruhrgebiet nicht. Aber zum Glück gibt es ein paar künstliche Hügel, so wie die Halde Rheinpreußen 10km westlich von zu Hause. Immerhin erhebt sich die Halde 70m über die Umgebung, der rote Turm oben stellt eine Grubenlampe dar. 3 Runden bin ich gelaufen, das macht […]