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Tinozi's Laufchronik

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2017: 15.017 km (+909)
2016: 14.108 km (+1270)
2015: 12.838 km (+2170)
2014: 10.668 km (+2113)
2013: 8.555 km (+2196)
2012: 6.359 km (+707)
2011: 5620 km (+578)
2010: 5042 km (+1126)
2009: 3916 km (+1678)
2008: 2411 km (+1949)
2007: 462 km

Über mich:


Mein privater Laufblog, der mich und vielleicht auch dich motiviert, diesem schönen Sport treu zu bleiben und den inneren Schweinehund täglich neu zu besiegen.
2008 (mit 40 Lenzen) habe ich mit dem Laufen begonnen.
Neben der Erfassung meiner Läufe gibt es hier Test's von diversen Laufutensilien

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Kategorie: 2015

Dez. 2015 | 195km | 16,3h | 18TE

Dez. 2015 | 195km | 16,3h | 18TE

Pace auf 5,01 verbessert

Veröffentlicht am 8. Januar 201610. Januar 2016Autor tinoziKategorien 2015, Lauf-ChronikSchreibe einen Kommentar zu Dez. 2015 | 195km | 16,3h | 18TE
Nov. 2015 | 211km | 18,4h | 20TE

Nov. 2015 | 211km | 18,4h | 20TE

Vorbereitungen auf die Winterlaufserie 2016

Veröffentlicht am 8. Dezember 201510. Januar 2016Autor tinoziKategorien 2015, Lauf-ChronikSchreibe einen Kommentar zu Nov. 2015 | 211km | 18,4h | 20TE
Okt. 2015 | 193km | 16,9h | 19TE

Okt. 2015 | 193km | 16,9h | 19TE

Abwechslung auch ohne lange Läufe

Veröffentlicht am 2. November 201510. Januar 2016Autor tinoziKategorien 2015, Lauf-ChronikSchreibe einen Kommentar zu Okt. 2015 | 193km | 16,9h | 19TE
Sept. 2015 | 216km | 20,2h | 18TE

Sept. 2015 | 216km | 20,2h | 18TE

Neue Motivation durch Zehenschuhe und Nordseeurlaub

Veröffentlicht am 1. Oktober 201514. Mai 2017Autor tinoziKategorien 2015, Lauf-ChronikTags BarfußSchreibe einen Kommentar zu Sept. 2015 | 216km | 20,2h | 18TE
Aug. 2015 | 147km | 12,6h | 14TE

Aug. 2015 | 147km | 12,6h | 14TE

Fersensporn adè? Auf jeden Fall kann ich momentan wieder fast schmerzfrei trainieren

Veröffentlicht am 1. September 201514. Mai 2017Autor tinoziKategorien 2015, Lauf-ChronikTags BarfußSchreibe einen Kommentar zu Aug. 2015 | 147km | 12,6h | 14TE
Juli 2015 | 129km | 10,7h | 12TE

Juli 2015 | 129km | 10,7h | 12TE

eingeschränktes Training wegen Beschwerden im Fersenbereich des rechtes Fußes

Veröffentlicht am 9. August 201510. Januar 2016Autor tinoziKategorien 2015, Lauf-ChronikSchreibe einen Kommentar zu Juli 2015 | 129km | 10,7h | 12TE
Juni 2015 | 241km | 19,4h | 21TE

Juni 2015 | 241km | 19,4h | 21TE

Meine Zielsetzung vom letzten Monat habe ich erreicht…

Veröffentlicht am 6. Juli 201510. Januar 2016Autor tinoziKategorien 2015, Lauf-ChronikSchreibe einen Kommentar zu Juni 2015 | 241km | 19,4h | 21TE
Mai 2015 | 230km | 19h | 20TE

Mai 2015 | 230km | 19h | 20TE

Meine Zielsetzung vom letzten Monat habe ich erreicht…

Veröffentlicht am 9. Juni 201510. Januar 2016Autor tinoziKategorien 2015, Lauf-ChronikSchreibe einen Kommentar zu Mai 2015 | 230km | 19h | 20TE
April 2015 | 208km | 19h | 20TE

April 2015 | 208km | 19h | 20TE

So, nun bin ich wieder auf dem normalen Level angekommen, nämlich um die 200 km und 20 Trainingseinheiten pro Monat.

Veröffentlicht am 2. Mai 201510. Januar 2016Autor tinoziKategorien 2015, Lauf-ChronikSchreibe einen Kommentar zu April 2015 | 208km | 19h | 20TE
März 2015 | 185km | 17h | 16TE

März 2015 | 185km | 17h | 16TE

100 km mehr als im Februar: Diesen Monat hat die Gesundheit mitgespielt und auch wenn ich mich…

Veröffentlicht am 1. April 201510. Januar 2016Autor tinoziKategorien 2015, Lauf-ChronikSchreibe einen Kommentar zu März 2015 | 185km | 17h | 16TE

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