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2016 Lauf-Chronik

Oktober 2016 | 15,17 Stunden | 11741kcal

Dank Ischiasnerv-Entzündung nur 10 Laufeinheiten und 6 Einheiten Fitnesstraining

Im Rücken habe ich es in den letzten Jahren öfter mal gehabt, meistens wenn die kalte Jahreszeit beginnt. Nach ein paar Tagen Schonung und Wärmebehandlung war es meist wieder vergessen. Dieses Jahr ist alles anders, ich kann nach 3 Wochen das Pensum nur langsam wieder steigern. Entsprechend schlecht ist das Ergebnis im Oktober.