November 2016 | 18,35 Stunden aktiv | 14.177kcal

Das kalte und ungemütliche Wetter schlägt sich auf meine Motivation für den Outdoorsport (sprich Joggen) nieder. 9 Läufe mit einer Gesamtdauer von ca. 9 Stunden und insgesamt 104 km ist nicht viel, aber dafür habe ich doppelt so viel Zeit wie im Oktober im Fitnessstudio verbracht. Neben 8 Stunden Krafttraining (inkl. Warmup) sind noch 15km an der Rudermaschine und 50 Minuten auf dem Spinningbike dazu gekommen.

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