Kategorien
2022 Trainings

Juli-2022

90-Tages-Challenge Monat Finale, Ernährung, Krafttraining, Vorschau

Kategorien
2022 Trainings

Juni-2022

15 Jahre Rückblick, 90-Tages-Challenge Monat 2/3, Ernährung, Krafttraining, Schlaf, Vorschau

Kategorien
2022 Trainings

Training 05-2022

Schlafoptimierung, 90-Tages-Challenge Monat 1/3, Sportverletzungen, Tagebuch

Kategorien
2022 Trainings

Training 04-2022

Body-Recomposition, Ernährungs- und Schlafoptimierung

Kategorien
2022 Trainings

Training 03-2022

Ernährungs- und Trainingstagebuch, Seilspringen

Kategorien
2022 Trainings

Training 02-2022

Cross-Skating am Wattenmeer, Hanteltraining

Kategorien
2022 Trainings

Training 01-2022

Plantarfaszitis, Dehnübungen, Kraftstation

Kategorien
2021 Trainings

Training 12-2021

Trainingspause und gemeinsame Strandläufe

Kategorien
2021 Trainings

Training 11-2021

Meine aktuellen Workouts

Kategorien
2021 Trainings

Training 10-2021

Krafttrainings, Bodycheck, Kalorientracking, Lauftraining