Trainingspause im Urlaub, Krafttraining mit Widerstandsbändern, App-Tipp
Kategorie: Trainings
Aufzeichnungen und Auswertungen meiner Trainings im Monatsrhythmus
Ernährung, Krafttraining, KFA-Messung,Trends
90-Tages-Challenge Monat Finale, Ernährung, Krafttraining, Vorschau
15 Jahre Rückblick, 90-Tages-Challenge Monat 2/3, Ernährung, Krafttraining, Schlaf, Vorschau
Schlafoptimierung, 90-Tages-Challenge Monat 1/3, Sportverletzungen, Tagebuch
Body-Recomposition, Ernährungs- und Schlafoptimierung
Ernährungs- und Trainingstagebuch, Seilspringen
Cross-Skating am Wattenmeer, Hanteltraining
Plantarfaszitis, Dehnübungen, Kraftstation
Trainingspause und gemeinsame Strandläufe