Kategorien
2009 Trainings

Nachtrag einiger Artikel

Durch einen Datencrash sind alle Beiträge  ins Nirvana verschwunden. Mein letztes Backup vom 11.11.09. Das heißt, ich muss einiges neu schreiben. Bis dahin zwei Laufbandvideos, damit der Spaß auch nicht zu kurz kommt.

Kategorien
Archiv

Nike LUNARACER

(M)Ein Fehlkauf! Mein 1. Fehler: Ich habe ihn eine Nummer zu klein gekauft, daher trage ich ihn nur noch ohne Socken & für Strecken bis 10km. Beim Test auf dem Laufband war mir das nicht aufgefallen und dehnen wird es sich definitiv nicht mehr wg. dem harten Obermaterial. Mein 2. Fehler: Ich habe ihn nach […]

Kategorien
Produkttests Schuhe

Barfußschuhe Five Fingers

Beschreibung: Five Fingers® KSO bietet wie alle Five Fingers® eine rutschfeste Vibram® Gummisohle, das Obermaterial ist aus Stoff, die Innensohle aus Mikrofaser. Das hochgezogene Mash Material sowie der Klettverschluß über dem Spann geben festen Halt und erschweren das Eindringen von z.B. Schmutz. Wie alle Five Fingers® ist auch der KSO salzwasserfest. Die glatte 3,5mm Vibram […]

Kategorien
Trainings

1. Lauf nach langer Pause

Nach dem Marathon musste ich erst einmal eine Erkältung und meine Füße auskurieren, aber heute morgen bin ich wieder gestartet. 10 km in 60 min, naja, nicht so toll, aber bald werde ich wieder unter 5min/km kommen, da bin ich zuversichtlich. Eigenartig war, dass ich heute während des Laufes das Gefühl hatte, sehr schnell unterwegs […]

Kategorien
2009 Trainings

Röntgenlauf 25.10.09

Hurra, ich hab’s geschafft!!!

Kategorien
2009 Trainings

Der Tag vor dem Marathon

Jetzt wird es ernst: Heute morgen habe ich einen letzten Laufversuch vor dem Marathon gestartet.

Kategorien
2009 Trainings

Gesundheitsprobleme

Zur Zerrung im Oberschenkel ist nun ein noch größeres gesundheitliches Problem aufgetreten.

Kategorien
2009 Trainings

Marathonvorbereitungen

Ich muss eine Trainingspause einlegen,

Kategorien
2009 Trainings

Ausdauerlauf vom 05.10.09

Noch 20 Tage bis zum Marathon:

Kategorien
Archiv

Pulsmessung: Beurer PM100

Mit Pulsmessung hatte ich es ja noch nie so. Der Brustgurt hat mich immer abgeschreckt, so dass ich nach alternativen Pulsmessmethoden  gesucht habe. Anfangs hatte ich eine einfache Armbanduhr mit Daumensensor (20 Euro). Der Puls wurde über einen Sensor an der Uhr gemessen, dafür musste man für ein paar Sekunden den Daumen auf diesen Sensor […]