31 KW: 34km

2x bin ich diese Woche unterwegs gewesen, mein Sonntagslauf ist wg. permanentem Platzregen ins Wasser gefallen. Ein bisschen Regen stört mich ja nicht, aber das war einfach zu heftig. Außerdem steckte mir der 24km-Lauf vom Freitag noch in den Knochen, den ich immerhin in 1:46 gelaufen bin, also ein 4:25-er Schnitt.

Der andere Lauf war wieder meine Barfußschuh-Runde über eine Stunde. Nächste Woche werde ich das Pensum mit den 5Fingers-Schuhen erhöhen.

3.August 2010
6. August 2010